Neo strong фитнес что это
Перейти к содержимому

Neo strong фитнес что это

  • автор:

STRONG NATION

STRONG NATION®️ – это функциональная высокоинтенсивная интервальная тренировка, где каждое движение идеально синхронизировано с музыкой, что позволяет просто следовать за битом, выходя на новый уровень интенсивности.

Эта тренировка не требует дополнительного оборудования, т.к. упражнения для проработки мышц всего тела выполняются только с использованием собственного веса. Вся тренировка построена таким образом, что позволяет менять уровень нагрузки в зависимости от физической подготовки, постепенно его увеличивая для достижения лучшего результата и сжигания калорий.

Почему стоит прийти на тренировку Strong Nation?

Занятия сделают вас сильнее и выносливее. Урок включает в себя кардио и силовую часть, в программу включены различные упражнения, такие как: берпи, отжимания, прыжки, приседания, планки, выпады, махи. По началу может быть достаточно непросто, но в процессе тренировок просыпается азарт. Вам захочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.

STRONG Nation — очень эффективный вид фитнес-тренировки, в скором времени Вы получите красивое стройное тело, лишние сантиметры уйдут и сформируется рельеф.

Цены на занятия STRONG NATION

Программа 1 занятие 4 занятия 8 занятий
STRONG NATION 700руб. 2400руб. 4000руб.
1 занятие 700руб.
4 занятия 2400руб.
8 занятий 4000руб.

Neo strong фитнес что это

КАРТА, КОТОРОЙ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО
БУДЕТЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

При разработке вариантов клубных карт мы исходим из образа жизни современных людей и глубоко понимаем вопрос поиска времени на тренировки, потому что наша цель — сделать фитнес неотъемлемой частью жизни наших клиентов. Нам удается достигать рекордных показателей регулярности тренировок, об этом свидетельствуют тысячи положительных отзывов в instagram.

Безлимитная абонемент Pacific Strong

БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ

Фитнес бизнес-класса в любое время. Самая популярная карта, которая дает максимум свободы выбора времени тренировок, три различные атмосферы клуба и максимум опций. Для абсолютно любого образа жизни.

Утренний абонемент Pacific Strong

КАРТа GYM ON

Фитнес утром — лучшее начало дня. Специальное предложение для тех, кто рано встает и хочет больше успевать за день. Особенно если вы испытываете утреннюю сонливость эта карта взбадривает моментально и дает энергию на весь день.

Вечерний абонемент Pacific Strong

КАРТА ocl

Если работа не отпускает, есть особая карта для фитнеса поздним вечером OCL . Она очень нравится людям, уставившим от офисного освещения после рабочего дня, благодаря особой атмосфере, ночного города. Улучшит настроение даже, если вы уходите с работы последним.

Дневной абонемент Pacific Strong

КАРТА GYM DAY

Обеденный перерыв, который принесет максимум пользы вашему образу жизни, потому что карта GYM DAY позволяет отдохнуть от всего прямо в течении дня, разделив все дела на до и после тренировки. Это настоящее второе дыхание для деловых людей и для тех, у кого есть свободное время днём.

Абонемент на месяц Pacific Strong

КАРТА 30 ДНЕЙ

Для тех, кто хочет попробовать — это самый комфортный способ. Удобно как Нью-Йоркское такси, подъезжающее к вам по взмаху руки в любом месте и в любое время. Уровень сервиса бизнес-класса, полностью безлимитный вариант на 30 дней, которые повысят вашу уверенность в собственных силах.

Абонемент на 50 посещений Pacific Strong

КАРТА clubhouse

Прекрасное решение для путешествующих, если нет возможности заниматься фитнесом непрерывно. У вас будет 50 визитов, которые вы сможете использовать за год или раньше. А особая атмосфера PacificStrong будет стимулировать ваше желание тренироваться, даже при редких посещениях.

Молодежный абонемент Pacific Strong

МОЛОДЕЖНАЯ безлимитная КАРТА jdm

С картой JDM легко оказаться в центре внимания. Она открывает мир увлечения фитнесом на самом высоком уровне для молодежи, когда внешний вид играет особую роль в повышении уверенности и дает свободу быть собой в период с 14 до 23х лет.

Юниорский абонемент Pacific Strong

АКЦИЯ: ЮНИОРСКАЯ КАРТА SUPERPOWER

Юность не повод не спасти Мир! Поэтому мы создали Акцию для молодежи с 14 до 23 лет. Такое решение было принято, потому что мы помним себя в юном возрасте, как хотели иметь больше возможностей и стремились к лучшему.

карта weekend

За два выходных дня можно побить рекорд по съеденным калориями или существенно ускорить метаболизм на всю неделю вперёд, только если у вас будет эта карта.
Отличное решение для повышения активности, которое само по себе препятствует «выходному» перееданию и насыщает вашу жизнь позитивными впечатлениями.

карта M.I.L.F.

Нет ничего красивее женщин. Поэтому мы создали эту карту, которая подходит для молодых мам и включает в себя идею выглядеть сногсшибательно . К тому же вы будете чаще выходить из дома и посещать очень стильный фитнес-клуб по интересам с непревзойденным комфортом.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ВАШИМ ЦЕЛЯМ

PACIFIC STRONG ФИТНЕС-ПРОЕКТЫ №1 В РОССИИ

Все фитнес-проекты включают в себя тренировки с тренером PacificStrong , программы питания и другие компоненты, необходимые для лучшего результат в минимальные сроки. Это максимально комплексный подход к вашим целям и такого нет ни в одном другом фитнес-клубе .

Абонемент на проект Трансформация Pacific Strong

PACIFIC STRONG ТРАНСФОРМАЦИЯ

Фитнес-проект на 12 недель, которые изменят вас визуально заметно. Программа проекта формирует новые привычки, на которых основывается устойчивый результат. Ваш образ жизни дополнится активностью при этом не слишком изменившись.

Абонемент на проект New Body Challenge Pacific Strong

NEW BODY CHALLENGE

Максимальный результат за 30 дней! Фитнес-проект персонального формата, который подготовит вас к любому предстоящему событию, будь-то день рождения, близящийся отпуск или новогодний корпоратив. Особая методика тренировок ускоряет обмен веществ и позволяет уменьшить воздействие «свободного питания», характерного для отпуска.

Body Strong

Групповые занятия Body Strong

Классическое исполнение одной из самых результативных групповых тренировок. Тренировка с дополнительным оборудованием, отягощение регулируется уровнем подготовленности каждого занимающегося. Силовая тренировка для построения отличного тела, потери веса и улучшения работы сердца. Классика в ее лучшем исполнении.

Body Strong (сильное тело) – это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.

Однако такая фитнес-программа требует определенной подготовки и идеально подойдет для тех, кто уже добился некоторых результатов и хочет двигаться вперед.

Программа Body Strong

Body Strong представляет собой комплекс силовых занятий, чередующих периоды высокоинтенсивной работы на пределе возможностей с периодами отдыха, т.е. работы в легком режиме. В основном работа производится с собственным весом, причем очень важными факторами в построении тренировок являются их интенсивность и интервальность.

При регулярном посещении занятий Body Strong вы сможете достичь желаемых форм тела, скорректировав недостатки фигуры, развить выносливость организма и избавиться от стрессовых и напряженных состояний.

Во время занятий укрепляются основные мышечные группы, при этом особенное внимание уделяется проблемным зонам. Также в обязательном порядке хотя бы двадцать минут занятия занимают кардио нагрузки.

В сети фитнес-клубов «RE:fit» г. Люберцы работают замечательные тренеры с большим опытом и соответствующим образованием, которые обязательно найдут индивидуальный подход к каждому желающему, подберут необходимую нагрузку, помогут и поддержат в любых ситуациях.

Приходите и двигайтесь вперед вместе с нами!

Место проведения занятий Body Strong:

Фитнес-клуб «RE:fit» по адресу: г. Люберцы, ул. 8 марта д.59 — проводит Анна Деминова.

Расписание занятий

Комплекс силовых упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, укрепление мышц кора (пресс, спина), развитие гибкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон. Рекомендуется для всех возрастных категорий и уровня подготовки.

МФР (55 мин.)​​

Это занятие с использованием специального оборудования — «роллов». Миофасциальный релиз в сочетании с комплексом упражнений (ЛФК) направлен на освобождение мышц от патологического напряжения и устранение мышечного дисбаланса.

Antigravity Fly (55 мин.)

Это уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха-йогу на расстояние полуметра от пола. Во время занятия осваиваются классические асаны и их варианты на гамаке. Аэро-йога позволит избавиться от сутулости, зажатости в шейном отделе и хронического напряжения в пояснице. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Yoga (55 мин.)

Тренировка направлена на улучшение работы тела, развитие гибкости, укрепление мышц и снятие психоэмоционального напряжения благодаря особым дыхательным упражнениям и асанам.

Smart Recovery (55 мин.)

Это авторская программа, которая представляет собой сбалансированный комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание здоровья, включает элементы силовой, статической и динамической нагрузок. Smart Recovery, используя последние достижения реабилитации и спортивной медицины, балансирует мышечный корсет и стабилизирует симметрию тела.

Crossfit (55 мин.)

Популярный вид спорта, который адаптирован под фитнес-формат. Для CrossFit существуют специализированные залы и нестандартное для других направлений фитнеса оборудование.

Body Low (55 мин.)​​

Это высокоинтенсивная групповая тренировка, направленная на проработку мышц ног, бедер и кора. Данный вид тренировки развивает силовую выносливость, мускулатуру, укрепляет тонус мышц и ускоряет обменные процессы в организме.

Парная Йога (120 мин.)

Это вид йоги, которая выполняется рядом или в контакте с партнером. Парная йога помогает снять стресс, укрепляет отношения и развивает осознанность.

Pump (55 мин.)

Групповое занятие под энергичную музыку с использованием штанги с регулируемым весом. С помощью данной тренировки можно улучшить мышечную силу и выносливость. Базовую технику выполнения упражнений рекомендуем изучать на персональных тренировках под присмотром тренера.

TRX (55 мин.)

Это тренировка с использованием специального оборудования для работы с собственным весом — подвески. Вы сможете развить мышечный баланс, координацию, проработать проблемные зоны и устранить «перекосы» в фигуре.

Stretching (55 мин.)​​

Групповое занятие для развития гибкости, подвижности суставов и снятия психологической напряженности. Подходит для любого уровня подготовки.

Здоровая Спина (55 мин.)

Оздоровительная тренировка для мышц спины и осанки. Направлена на формирование правильной осанки и укрепление мышечного корсета.

Strong Stretching (90 мин.)

Данная программа тренировок направлена на вытяжение и укрепление всех групп мышц. Занятия помогают улучшить подвижность суставов, укрепить мышечный корсет и мышцы кора.

Шпагат (55 мин.)​​

С помощью этих занятий вы сможете развить гибкость и подвижность суставов, сесть на шпагат, укрепить мышцы и улучшить работу внутренних органов. Подходит для любого уровня подготовки.

3D — Ягодицы (55 мин.)​​

Тренировка направлена на проработку ягодичных мышц, мышц ног и пресса. Выполняется в высоком темпе с использованием дополнительного оборудования.

Woman Fitbox (55 мин.)

Это групповая тренировка аэробного типа. Подходит для любого уровня подготовки. Преимущества тренировки: высокий расход калорий, задействованы мышцы рук и плечевого пояса, укрепляются бедра и ягодицы.

Total Body (55 мин.)​​

Это комплекс интенсивных силовых упражнений для проработки всех групп мышц. С помощью этих тренировок вы сможете обрести рельефное тело, развить выносливость и гибкость.

Functional (55 мин.)

Это комплексная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Способствует развитию силы, выносливости и ловкости. Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого движения. Базовую технику выполнения упражнений рекомендуем изучать на персональных тренировках под присмотром тренера.

Body Sculpt (55 мин.)

Групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Это эффективная тренировка для создания подтянутого и рельефного тела.

Zumba ® (55 мин.)

Это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле под зажигательную музыку. Подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.

Bums & Press (55 мин.)

Силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и подкачать тело, избавить кожу от дряблости. Занятия включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Boxing (55 мин.)

Кардио тренировка на все группы мышц, развивающая силовую выносливость, координацию движений, силу удара рук, концентрацию внимания и гибкость

Mix Fight (55 мин.)

Тренировка для тех, кто предпочитает интенсивную нагрузку и готов выложиться на все 100%. Классические кардио-упражнения дополняются элементами боевых искусств — ударными техниками. Во время тренировки сжигается большое количество калорий, и уже после нескольких занятий вы заметите результат – объемы тела станут меньше.

Гибкое тело (NEW) (55 мин.)

Гибкое тело — это вид групповой тренировки, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *