Как распределить бюджет на месяц
Перейти к содержимому

Как распределить бюджет на месяц

  • автор:

Как научиться планировать бюджет

Росстат сообщил, что доля населения с доходами ниже уровня бедности в России за 2022 год снизилась на 700 тысяч человек. Не в последнюю очередь благодаря различным мерам экономической поддержки, которые предпринимает государство. Но недаром говорится, что богат не тот, кто имеет миллионы, а тот, кто умеет правильно распоряжаться своими доходами.

От грамотного планирования личного бюджета и бюджета семьи напрямую зависит благосостояние и комфорт жизни. Составить такой план может каждый человек, воспользовавшись различными приложениями или даже просто проанализировав свои истинные потребности и реальные доходы. Грамотный план способен не только оптимизировать затраты, но и делать накопления и даже приумножить доходы с помощью инвестиций.

Планирование бюджета во многом зависит от того, какие формы заработка предпочитает человек. Сегодня рынок труда предлагает различные формы занятости. От них зависят и варианты планирования личного бюджета.

От зарплаты до зарплаты

Большинство людей по-прежнему предпочитает срочный трудовой договор. При этой форме занятости и соблюдающем трудовой кодекс работодателе человек четко получает выплаты дважды в месяц. Он может выбрать формат краткосрочного планирования — на 2 недели или на месяц.

«Для начала надо примерно подсчитать расходы на все свои неотложные нужды, — советует финансовый консультант Николай Черкасов. — Это, прежде всего, питание, коммунальные платежи, средства гигиены и бытовой химии, расходы на транспорт (проезд в общественном или траты на личный автомобиль, включая небольшую сумму на форс-мажорные обстоятельства). К неотложным нуждам многие отнесут мобильную связь и интернет, лекарства, если приходится пользоваться ими регулярно, а также обязательные платежи по кредитам, если таковые имеются. Из остатка стоит выделить хотя бы небольшую часть на накопления и лучше всего сразу перечислить ее на доходный банковский счет, который стоит открыть без права снятия до определенной даты. Как правило, по таким счетам процент доходности выше».

Если после всех этих решений у вас еще остается некоторая сумма, из нее можно планировать эмоциональные нужды — расходы на необязательные покупки, которые вы запланировали сделать при появлении «лишних» денег: развлечения, подарки по случаю праздников для родных и друзей и т.п. Эта часть доходов может быть «плавающей» от зарплаты к зарплате, но важно не превышать ее — ведь экономить средства сверх плана по сути можно только за ее счет.

Чтобы всегда знать свое финансовое положение, можно вести таблицу в любом специальном приложении (например, Monify или Spendee) или просто сформировать таблицу в Excel, куда вы будете заносить свои доходы и затраты — это позволит видеть динамику накоплений.

Если вы сторонник жесткой финансовой дисциплины, можно сразу поделить свои доходы по формуле «50-30-20» или «Могу, хочу, должен». Основная ее идея заключается в том, что половина дохода должна быть выделена на необходимые расходы, 30 процентов — на эмоциональные нужды, оставшиеся 20 процентов — на накопления или погашение долгов, если они есть.

Однако такая формула не всегда возможна, если придется экономить на себе, любимом, поэтому лучше прежде всего, расставить приоритеты. Например, сначала удовлетворение повседневных нужд, затем накопление и выплата долгов, потом непредвиденные расходы, и напоследок — развлечения и досуг. По мнению людей опытных, это гарантирует определенную стабильность, хотя для кого-то последовательность приоритетов может быть и другой.

Сам себе начальник

В последнее время все популярнее становится самозанятость. За 2022 год количество самозанятых в нашей стране увеличилось в 3 раза, а число таких работников уже превысило 7 миллионов. При этой форме занятости выплаты иногда приходят ежедневно, поэтому легче планировать регулярные траты, но может быть сложнее делать накопления.

Однако существуют вполне конкретные лайфхаки, которые помогут самозанятым научиться откладывать деньги. Эксперты советуют внести в этот процесс некий элемент игры. Например, начать с минимальной суммы, постепенно увеличивая ее: скажем, в первый день отложить 10 рублей, во второй увеличить ее еще на 10 — и так до конца месяца. За месяц таким образом можно накопить 4560 рублей, а за год — 54 720 рублей. Либо откладывать сумму, равную порядковому числу дня в году: первого января отправить в копилку всего один рубль, а 31 декабря — уже 365 рублей. Накопить за год при таком подходе можно 66795 рублей. А еще можно поиграть с самим собой в «казино» — раз в неделю подбрасывать игральные кости и откладывать в копилку столько, сколько выпало на кубике. Например, если выпала тройка — положить в копилку 30 или 300 рублей и т.д. Или если в магазине приобретены товары по акции, сумму скидки откладывать в сбережения.

Самозанятость позволяет выбирать гибкий график, поэтому работать выгоднее в то время, когда спрос на ваши услуги выше. Например, если вы курьер или таксист, выполнять заказы лучше в то время, когда заказов больше. Стоит также следить за новыми финансовыми продуктами для самозанятых от крупных банков. Например, Сбер запустил обучающую платформу «Деловая среда», на которой можно научиться работать с отчетностью, и бесплатный инструмент для онлайн-записи клиентов. ВТБ предложил обновленную программу ипотечного кредитования специально для самозанятых. Но некоторые компании предлагают и более точечные решения: так, Яндекс Такси предлагает водителям специальную карту Яндекс Про, которую можно оформить прямо в водительском приложении. По карте Яндекс Про самозанятые водители такси выплаты получают моментально, спустя всего 3 минуты после выполнения заказа. Устанавливать мобильное приложение интернет-банка для этого не нужно − информация о поступлениях на счет, о расходах и денежных переводах будет видна в рабочем приложении.

При оформлении карт важно учитывать и условия обслуживания — например, для карты Яндекс Про оно бесплатное. Есть и приятные бонусы вроде кэшбека за заправку или покупки на Яндекс Маркете. Например, при заправке полного бака на 2500 рублей на карту вернется 250 рублей. Причем карта предназначена не только для водителей, но и для всех партнеров других сервисов Яндекса.

В общем, научиться грамотно и выгодно строить свой бюджет может каждый. А чтобы улучшить варианты планирования, инвестируйте в себя, проходите курсы финансовой грамотности.

Делюсь схемой, как планировать бюджет. Таблица расходов и доходов

Хочу сразу уточнить, что данная схема планирования подойдет не только фрилансерам. Таблицу расходов и доходов в конце можно использовать абсолютно всем, а перечисленные в данной статье полезные ссылки на ресурсы о финансовой грамотности точно пригодятся каждому.

Как распределять деньги так, чтобы на все хватало?

Многие люди уверены в том, что если они будут больше зарабатывать, то у них точно будет хватать ресурсов на их желанные покупки. Однако стоит заметить, что с ростом прибыли увеличивается и количество потребностей.

При зарплате 30 тыс рублей, вы точно не будете мечтать о поездке на Бали. С другой стороны, если ваша зарплата выше 100 тысяч, наряду с билетами на сказочное Бали стоит шопинг, новый автомобиль или ремонт в спальне.

Именно поэтому стоит грамотно распоряжаться своим бюджетом. Мы рассмотрим простой вариант, который будет понятен каждому.

Шаг 1. Определяем комфортный прожиточный минимум

Ваш личный прожиточный минимум это сумма наиболее важных и необходимых для вас расходов. Понять насколько данная трата необходима можно, задав вопрос: «Без этой траты что-то координально поменяется в моей жизни?».

Например, вам каждый месяц нужно платить коммунальные услуги 4 тыс рублей, на проездной вы выделяете 1 тыс рублей, еда — 8 тыс рублей, спортзал — 5 тыс рублей, интернет и связь — 1 тыс рублей, здоровье и красота — 5 тыс рублей, непредвиденные расходы — 6 тыс рублей:

4+1+8+5+1+5+6= 30 тыс рублей (это ваш прожиточный минимум)

Шаг 2. Подготавливаем подушку безопасности

Экономисты понимают под подушкой безопасности сбережения равные трем прожиточным минимумам.

В вашем случае подушка безопасности это:

30*3= 90 тыс рублей

Это именно та сумма, которая необходима для того, чтобы вы смогли уйти с работы и перейти на новую работу.

Шаг 3. Покупаем копилку

Теперь, я когда мы поняли сколько надо накопить, осталось выбрать способ накопления. Если вы, как и я, не разбираетесь в крипте или акциях, для вас — обычные копилки.

Да, это может быть старомодно, но это уже что-то! Я покупаю на почте конверт и начинаю копить.

Также можно открыть накопительный счет в банке. Мне нравится Тинькофф. Банк предлагает доход до 6% годовых+бесплатное обслуживание.

Сколько копить? Рекомендуется откладывать ~10% дохода ежемесячно. Со временем можно увеличить до 15-20%.

Шаг 4. Развиваем силу воли

Для того, чтобы не тратить все до нуля необходима мотивация. Где ее взять?

О том, как развить силу воли я рассказывала здесь. Могу добавить, что дисциплинирует выработка привычек: регулярные занятия спортом, подъем в одно и то же время или чтение книг. Поставить себе цель — легко. Гораздо сложнее не сбиться с намеченного пути.

Если вы забьете свои дни лишь книгами, походами в зал и просмотром полезных видео на YouTube очень скоро вам это надоест и вы начнете скучать по прежней беззаботной жизни.

Запаситесь терпением и начинайте с малого, добавляя по 1 привычке в неделю.

Шаг 5. Здравствуй, красивая жизнь

Когда мы уже посчитали минимум, пора разобрать максимум. Чем вы давно хотели занять, но никак не успевали?

Выпишите все, выберите несколько занятий и вещей, которые хотели бы себе позволять регулярно: поход к массажисту или поездка на море каждый год.

Например, вы хотите платить ипотеку, путешествовать и записаться на танцы: квартира — 20 тыс рублей, еда — 15 тыс рублей, танцы — 10 тыс рублей, здоровье — 7 тыс рублей, подарки — 5 тыс рублей, путешествия — 20 тыс рублей:

20+15+10+7+5=77 тыс рублей (это ваш желаемый дополнительный доход)

Если добавим сюда прожиточный минимум получится 107 тыс рублей.

Это реальная сумма, которую можно добиться за счет фриланса.

Доход фрилансеров в 2022 году
Как обработать всю полученную информацию?

Необходимо понимать, что нет единого пути решения для всех, особенно, когда это касается финансов. Для одного тысяча рублей — это не деньги, другие — считают каждый рубль.

Цель этой статьи показать, что не в количестве денег ваша финансовая независимость. Она начинается там, где есть место финансовой грамотности.

По началу у могут возникнуть сомнения по поводу финансов. Cколько отложить? На какие категории разбить?

Я веду ее с августа и хочу сказать, что впервые за несколько лет у меня получается откладывать и не жить от зарплаты до зарплаты.

Дополнительно к ссылке выше я добавила свои «хотелки» и копилки.

Таблицы по порядку слева направо: расходы в месяц, «хотелки», копилки. Ниже разбивка по тратам (зависит от количества выплат в месяц).

Алгоритм заполнения таблицы «Планируемые расходы»

1) выписать в таблицу план расходов на месяц.

2) разбить по группам (у меня: красный — обязательные, оранжевый — второстепенные, желтый — то, что можно перенести на следующий месяц). Количество групп зависит от количества выплат: у меня это премия, аванс и зарплата.

3) Посчитать сумму в каждой группе. Она не должна превышать сумму выплаты.

Алгоритм заполнения таблицы «Хотелки»

1) Выпишите название и сумму всего, что вы хотите

2) Цветом выделяйте все, чего уже удалось достичь

Алгоритм заполнения таблицы «Копилки»

1) Распишите в столбики ваши копилки (у меня финансовая подушка, свадьба, зубы, отпуск, Дайсон �� и шоппинг на весну-лето)

2) в первой строчке напишите необходимую сумму для накопления для каждого столбика

3) в строчках пропишите месяцы

4) ниже (синяя строка) впишите накопленную сумму

5) еще ниже (серая строка) впишите разницу между желаемой суммой (целью) и уже накопленной суммой (показывает сколько осталось накопить)

6) дополнительно я записываю, сколько всего сейчас в копилке

Для чего это нужно:

1) вы четко понимаете, куда уходят ваши деньги (расходы)

2) вы знаете, чего вы хотите (хотелки+расходы)

3) вы учитесь откладывать, так как постоянно видите перед собой цель (я вот очень хочу закупиться классными вещами и заказать Дайсон ��)

Чего лучше не делать?

1) ругать себя за то, что потратили деньги из копилки.

Да, как бы странно это не звучало, но, чем больше вы злитесь на себя, тем больше шанс сорваться и потратить все под чистую. Если такое произошло, положите в следующем месяце в копилку большую сумму.

2) покупать импульсивно.

Данная таблица как раз и учит разумному потреблению. Очень часто я хотела купить что-то, откладывала, а потом через неделю понимала, что мне это вовсе не нужно.

3) полностью ограничивать себя.

Очень важно покупать осознанно. Если вы будете себя ограничивать во всем и экономить на продуктах и своем здоровье — итог будет плачевный. Экономили наши бабушки и дедушки, нам же нужно научить перераспределять ресурсы.

Покупая ту или иную вещь задайте себе три вопроса:

1) Я покупаю эту вещь, потому что она мне нужна или просто хочу избавиться от денег?

2) Я буду пользоваться этой вещью долго?

3) Что будет, если я не куплю эту вещь?

Ответы помогут вам определить необходимость покупки.

И напоследок

Иметь большую копилку — хорошо. Но когда деньги начинают работать — это еще лучше. И здесь не обязательно открывать бизнес. Можно начать со своего развития.

Пункты на рисунке выше — примеры того, как оставаться в балансе и заставить деньги работать на вас. Ведь деньги — ресурс, который помогает нам заботиться о себе. И чем меньше вы будете их бояться и относиться, как к чему-то грязному — тем больше их будет у вас.

Как работает правило 50/30/20 при распределении бюджета

Баннер

Умение планировать бюджет — важный навык современного человека. Если вы еще не съели на этом деле собаку, предлагаем начать с простого и известного метода 50/30/20. Рассказываем, как он работает на практике.

  • Что такое правило 50/30/20
    • Обязательные траты
    • Желаемые покупки
    • Сбережения
    • Необходимые расходы
    • Желаемые покупки Димы и Маши
    • Сбережения и долги
    • Метод 50/20/30
    • Метод 20/30/50
    • Метод 30/30/30/10

    семья

    Всегда планируйте семейный бюджет

    Что такое правило 50/30/20

    Правило 50/30/20 — метод планирования бюджета, согласно которому доходы распределяют по трем категориям:

    1. Обязательные расходы.
    2. Желаемые покупки.
    3. Сбережения.

    Разберемся подробнее, как это работает.

    Обязательные траты

    Итак, вы получили зарплату. Давайте подумаем, как с ней поступить. Пойти отмечать получку в ресторан или сразу зайти на маркетплейсы и оставить там половину заработка — плохая идея.

    Первым делом отложите 50% от всей суммы на важные расходы, без которых не обойтись. У всех разные траты, но обязательные обычно включают следующие пункты:

    • аренду или ипотеку;
    • страхование;
    • коммунальные услуги;
    • мобильную связь и интернет;
    • продукты;
    • бытовую химию;
    • одежду;
    • транспорт или содержание машины;
    • лекарства, которые принимаете постоянно.

    Желаемые покупки

    Сюда относят расходы из категории «хочу». На них отложите 30% от зарплаты. Благодаря такому распределению вы не откажете себе в мелких радостях жизни, но при этом сможете контролировать финансы.

    Если постоянно игнорировать эту статью расходов и не выделять на нее деньги, в один момент можно сорваться и спустить половину зарплаты на импульсивные покупки.

    Вот что включает в себя эта категория:

    • кино, театры, концерты, спортивные матчи;
    • кафе и рестораны;
    • салоны красоты;
    • спорт, танцы;
    • доставку еды для удовольствия;
    • развлекательный шопинг.

    Сюда можете добавить траты на те вещи, которые приносят радость и удовольствие именно вам. Это может быть поход на гастроужин, покупка компьютерных игр или книг.

    Совершать покупки с выгодой поможет Халва. Оформляйте рассрочку и платите по частям без удара по семейному бюджету.

    Бывает ли шопинг выгодным? Да, если покупать с Халвой! До 10% кешбэка, пассивный доход в виде процента на остаток собственных средств до 15%. А самое главное — покупки в рассрочку до 24 месяцев и никаких процентов. Оформите Халву в пару кликов!

    Сбережения

    Правило финансовой грамотности гласит: «Сберегай!» Откладывайте 20% от бюджета. Отправляйте деньги на вклад или накопительный счет.

    Если у вас есть кредиты, обязательно выделите часть зарплаты на их погашение, чтобы не попасть в долговую яму.

    Вот на что можно откладывать эти 20%:

    • финансовая подушка безопасности;
    • закрытие долгов;
    • непредвиденные расходы — внеплановая покупка бытовой техники, внезапное лечение;
    • путешествия.

    Распределение бюджета в процентах поможет покрывать необходимые расходы, оставлять часть средств для развлечений и откладывать на непредвиденные покупки.

    Главное в этом правиле — гибкость. Соотношение можно адаптировать под свои конкретные нужды и цели.

    152 458 ₽ кешбэк
    владельцы Халвы получили вчера

    Счётчик кэшбека Халвы владельцы

    Как работает метод 50/30/20: пример семьи

    Давайте рассмотрим распределение бюджета согласно правилу 50/30/20 для семьи из Самары. Итак, Дмитрий и Мария зарабатывают в сумме 120 000 рублей, детей у них нет. Муж работает инженером на заводе и получает 70 000 рублей. Жена трудится бухгалтером на производстве, ее заработок — 50 000 рублей.

    Необходимые расходы

    • Аренда жилья — 20 000 рублей. Пара снимает однокомнатную квартиру с хорошим ремонтом неподалеку от центра. Но стоимость аренды может сильно разниться в зависимости от региона, площади и качества жилья.
    • Коммунальные платежи — 5000 рублей. Такую сумму супруги платят зимой. Расходы меняются в зависимости от сезона. Летом они обычно отдают не больше 3500 рублей.
    • Продукты— 15 000 рублей. Дима и Маша стараются питаться разнообразно. В их рационе мясо, рыба, овощи, крупы, фрукты и иногда выпечка.

    парень и девушка супермаркет

    Семья закупается продуктами один раз в неделю

    • Автомобиль — 4000 рублей. У пары есть машина, поэтому приходится тратиться на бензин. Дима каждый день отвозит жену на работу. В выходные семья ездит за город или к родственникам.

    Тоже задумываетесь о покупке автомобиля, но пока не можете выделить деньги из семейного бюджета? Обратите внимание на автокредит от Совкомбанка и подберите комфортный платеж.

    Вам не придется затягивать с покупкой машины, если вы возьмете автокредит в Совкомбанке. С его помощью можно купить новое или подержанное авто. Выберите подходящую программу и рассчитайте ежемесячный платеж прямо сейчас!

    • Расходы на здоровье — 3000 рублей. Дмитрий и Мария следят за здоровьем, постоянно покупают витамины, периодически сдают анализы в частных клиниках.
    • Траты на красоту — 5000 рублей. Маша два раза в месяц ходит на маникюр и отдает за него по 2500 рублей. Так как девушка делает покрытие постоянно, то включила его в обязательные расходы.
    • Мобильная связь и интернет — 2000 рублей. Плата за тариф у Димы и Маши составляет 1400 рублей. Еще 600 рублей они отдают за домашний интернет.
    • Одежда, бытовая химия — 6000 рублей. Эта статья расходов включает чистящие средства для кухни и ванной.

    Также эти деньги у семьи отчасти уходят на одежду, если что-то порвалось или пришло в негодность.

    Как правильно ставить финансовые цели

    Желаемые покупки Димы и Маши

    Тридцать процентов из семейного бюджета — 36 000 рублей — пара выделяет на желаемые расходы. Рассмотрим, на что именно тратят деньги Дима и Маша.

    • Развлечения — 8000 рублей. Супруги каждый месяц выбираются в кино или театр, также они ходят с друзьями в кафе и ездят за город.
    • Отдых и путешествия — 10 000 рублей. Дима и Маша откладывают на отпуск, но пока не решили, куда поедут. В приоритете — Турция или Сочи.
    • Хобби и увлечения — 5000 рублей. Эти деньги уходят в основном на книги и компьютерные игры.

    книги

    Одна из статей расходов семьи — книги

    • Спорт и фитнес — 4000 рублей. Такую сумму Мария платит в месяц за занятия йогой.
    • Подарки и благотворительность — 9000 рублей. У Димы и Маши очень много друзей, поэтому они заранее выделяют средства из бюджета на подарки. Также пара регулярно отправляет деньги родителям-пенсионерам. Из этой же суммы они выделяют по 1000–2000 рублей на благотворительность.

    Сбережения и долги

    Двадцать процентов от общего дохода — 24 000 рублей — у пары составляют расходы трех видов:

    • Вклад — 15 000 рублей. Семья откладывает на создание финансовой подушки безопасности.
    • Инвестиции — 3000 рублей. Сейчас пара покупает акции российских компаний.
    • Погашение кредита — 6000 рублей. На день рождения Дима подарил Маше айфон, который взял в кредит на 12 месяцев.

    Это пример того, как пара может распределить свой бюджет согласно правилу 50/30/20. Но цифры условны и могут отличаться в зависимости от конкретных условий жизни, региона проживания и потребностей семьи.

    Принцип распределения бюджета: еще три метода

    Деньги можно распределять по-разному. Давайте рассмотрим и другие популярные методы.

    Метод 50/20/30

    Доходы можно делить по следующим категориям:

    1. 50% — на необходимые расходы. Аренда жилья, коммунальные платежи, продукты, транспорт и так далее. Эти расходы считаются обязательными.
    2. 20% — на желаемые расходы. Развлечения, хобби, одежда, путешествия.
    3. 30% — сбережения или инвестиции. Откладывая эту часть вашего дохода, вы создаете подушку безопасности или формируете капитал для достижения финансовых целей. Это может быть покупка недвижимости, образование детей, обучение новой профессии и другое.

    Метод 20/30/50

    При этом подходе доходы нужно делить следующим образом:

    1. 20% — на обязательные траты. Жилье, коммунальные услуги, питание, транспорт, кредиты и так далее.
    2. 30% — на желаемые расходы или развлечения.
    3. 50% — на сбережения. Создание подушки безопасности.

    Но такой метод распределения бюджета подойдет только при большом доходе, иначе откладывать половину зарплаты, а жить на оставшиеся 50% очень сложно.

    Метод 30/30/30/10

    Это метод распределения денег предполагает разделение всех доходов на четыре категории:

    1. 30% — обязательные расходы. Аренда или ипотека, коммунальные услуги, основные продукты и транспорт.
    2. 30% — часть бюджета для долгосрочных сбережений или инвестиций. Это пенсионные накопления, образование или другие долгосрочные финансовые цели.
    3. 30% — эту сумму можете потратить на развлечения, досуг и личные потребности. Например, обеды в ресторанах, покупка одежды, путешествия и так далее.
    4. 10% — непредвиденные расходы.

    Конечно, соотношение можно корректировать. К примеру, если у вас есть долги, их стоит закрыть в первую очередь, а на развлечения выделить меньшую сумму.

    Выводы

    Чтобы вести бюджет по правилу 50/30/20, нужна дисциплина. Делимся советами, которые помогут в этом нелегком деле:

      Ведите записи о расходах. Используйте приложения для учета финансов. Есть множество программ для отслеживания расходов и доходов. Их можно распределять по категориям и даже синхронизировать данные с банковскими счетами.

    Ищите альтернативы дорогим удовольствиям. Например, вместо похода в кафе приготовьте ужин дома и пригласите друзей.

    1. Относитесь к покупкам осознанно. Дайте себе время. Если тянет сделать импульсивную покупку, подождите хотя бы 24 часа. Это поможет понять, действительно ли вам нужна пятая по счету водолазка или третья пара кроссовок.
    2. Займитесь финансовой грамотностью. Чем больше вы знаете о финансах, тем увереннее чувствуете себя. Читайте книги, проходите бесплатные курсы, смотрите полезные видео. Так вы быстрее поймете, как управлять деньгами, и не сделаете ошибок на практике.

    Финансовая стабильность невозможна без грамотного планирования. Воспользуйтесь готовыми методами и смотрите в будущее с уверенностью!

    Вся информация о ценах актуальна на момент публикации статьи

    Как распределить бюджет на месяц

    Паштеты премиум

    • В алюминиевой упаковке
    • В жестяной банке

    Мясные паштеты

    — Как составить бюджет на питание?

    картинка

    Планирование бюджета — полезный навык, который позволяет контролировать расходы всей семьи, а также грамотно распределять их на будущие периоды. Ведь так приятно позволить себе приобрести что-то долгожданное лишь придерживаясь ежедневного плана покупок. Если вы давно задумываетесь, как же правильно составить бюджет на питание, то эта статья будет вам полезна!

    Как же спланировать расходы на еду?

    Мы подготовили несколько полезных советов, с чего стоит начать:

    1. Составьте меню на неделю. При составлении меню учтите потребности всей семьи и особенности питания. Распишите, какие продукты вам нужны для этого меню, посчитайте количество или вес каждой позиции. Определите, какие продукты можно закупить впрок, а какие докупать в течение недели. С каждой неделей меню будет точнее и правильнее. К тому же планирование рациона убережёт вас от вредных перекусов и быстрых углеводов.
    2. Спланируйте бюджет на закупку. Учитывая необходимое количество продуктов, определите бюджет, который вы планируете потратить на их покупку. Добавьте к нему 15% на непредвиденные расходы и старайтесь его придерживаться. Постарайтесь находить продукты по акции, так вы с большей вероятностью не превысите бюджет за счёт других продуктов, стоимость или вес которых может оказаться выше запланированного.
    3. Закупайтесь по списку. Перед походом в супермаркет или он-лайн заказом продуктов с доставкой составляйте точный список с учётом тех позиций, которые уже есть дома. Так вы не забудете купить всё необходимое и риск незапланированных покупок будет минимальным.
    4. Оптимизируйте продукты. По прошествии недели проанализируйте расход продуктов: что осталось, испортилось, или что наоборот приходилось докупать. Скорректируйте вес этих позиций в плане на следующую неделю.
    5. Определите бюджет на месяц. Четыре недели спустя, когда у вы сможете подсчитать фактические расходы на продукты за прошлый месяц, вы можете запланировать бюджет на следующий. Проанализируйте внимательно недели, где вы столкнулись с перерасходом бюджета, что на это повлияло. Вероятно вы захотите внести дополнительные расходы в свой план или, напротив, найти более бюджетный аналог нужных позиций.

    Если фактические расходы оказались выше плановых в первые месяцы — не отчаивайтесь. Бюджетирование — это навык, который совершенствуется с опытом. Совсем скоро вы сможете контролировать расходы на питание. Ещё один несомненный бонус планирования — это качество вашего рациона. Так вы сможете питаться сбалансированно, с безусловной пользой для вашего организма. А чтобы готовка не отнимала много времени, мы подготовили несколько лайфхаков:

    1. Пользуйтесь быстрыми рецептами и планируйте время на приготовление блюд. Так вы сможете сократить время на кухне и научитесь готовить быстро.
    2. Для перекуса находите простые и полезные решения, как, например, бутерброд с любимым паштетом Hamé или свежие фрукты
    3. Замораживайте приготовленные супы или домашние полуфабрикаты. Так вы потратите гораздо меньше времени на готовку, а в морозилке всегда будет еда “на экстренный случай”
    4. Закупите несколько баночек консервов, например, тушёнку, рыбные консервы, паштеты Hamé, консервированные и маринованные овощи. Они обязательно выручат вас в самый нужный момент.

    Для тех, кто бережно относится к семейному бюджету, Hamé представляет новинки в семейной упаковке:

    Оригинальный вкус и рецептура, удобная упаковка 250 грамм и высокое качество паштетов Hamé дополнят ваш сытный завтрак, рабочий перекус или уютный семейный ужин.

    Оставайтесь с нами, ведь впереди ещё много полезных статей и полезных советов, которые вы всегда можете найти в нашей рубрике

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *